马拉维人民热情、友好，这是他们最大的资本。马拉维人口超过1600万，目前是东部非洲人口最密集的国家。当游客来到马拉维，与当地人互动交流后就能感受到他们的热情，故而马拉维被称为“非洲热情之心”。

马拉维人是来自刚果、莫桑比克等国的班图族的后裔。主要部族包括契瓦族（chewas）、恩戈尼族（ngonis）、隆韦族（lomwes）、尧族（yaos）、塞纳族（sena）、图姆布卡族（tumbuka）等。

马拉维民族的迷人之处在于他们保存完好的文化与传统，许多沿袭至今。比如丰收之后的文化庆典：chinamwali，即男女的成人礼。

马拉维的许多社区设立了文化村，游客仅需支付小额费用即有机会体验到马拉维传统的表演。